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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	134	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	154	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	162	00:51:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:01	165	00:51:13	10,01 km

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