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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	3:13	10:18	131	00:03:13	0,31 km
2	0,29 km	3:50	13:02	133	00:07:03	0,61 km
3	0,14 km	0:59	7:06	145	00:08:02	0,75 km
4	0,16 km	1:53	11:31	148	00:09:55	0,91 km
5	0,16 km	1:29	9:25	140	00:11:24	1,07 km
6	0,81 km	4:59	6:07	155	00:16:23	1,88 km
7	0,19 km	2:11	11:24	154	00:18:34	2,07 km
8	0,24 km	2:14	9:10	154	00:20:48	2,32 km
9	0,26 km	2:24	9:24	158	00:23:13	2,57 km
10	0,14 km	1:27	10:15	155	00:24:40	2,72 km
11	0,40 km	2:17	5:45	154	00:26:57	3,11 km
12	0,46 km	2:32	5:31	161	00:29:29	3,57 km
13	0,93 km	7:25	8:00	153	00:36:54	4,50 km
14	0,26 km	2:38	10:02	151	00:39:32	4,76 km
15	0,83 km	8:04	9:40	155	00:47:35	5,59 km
16	0,08 km	0:46	9:52	155	00:48:22	5,67 km
17	0,15 km	1:18	8:48	153	00:49:40	5,82 km
18	0,71 km	4:33	6:25	153	00:54:13	6,53 km
19	0,76 km	4:56	6:31	155	00:59:08	7,28 km

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