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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	128	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	127	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	124	00:34:57	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:58	123	00:34:59	7,01 km

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