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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	1:01	3:32	116	00:01:01	0,29 km
2	0,02 km	0:30	23:34	129	00:01:31	0,31 km
3	0,58 km	2:00	3:27	131	00:03:31	0,89 km
4	0,02 km	0:30	21:43	129	00:04:02	0,91 km
5	0,87 km	3:00	3:26	137	00:07:02	1,79 km
6	0,02 km	0:30	21:02	136	00:07:32	1,81 km
7	1,00 km	3:28	3:28	131	00:11:00	2,81 km
8	0,14 km	0:32	3:49	131	00:11:32	2,95 km
9	0,02 km	0:30	25:42	129	00:12:02	2,97 km
10	1,00 km	3:28	3:28	130	00:15:30	3,97 km
11	0,16 km	0:32	3:26	131	00:16:02	4,12 km
12	0,01 km	0:29	33:58	128	00:16:31	4,14 km
13	0,88 km	3:01	3:26	130	00:19:33	5,02 km
14	0,01 km	0:29	33:36	132	00:20:01	5,03 km
15	0,58 km	2:01	3:30	132	00:22:02	5,61 km
16	0,02 km	0:29	30:05	127	00:22:31	5,62 km
17	0,31 km	1:00	3:14	128	00:23:32	5,94 km
18	0,01 km	0:01	1:41	134	00:23:33	5,94 km

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