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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	138	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	163	00:54:18	10,00 km
11	0,27 km	1:23	5:10	160	00:55:41	10,27 km

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