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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	154	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	167	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	00:27:40	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:42	155	00:27:42	5,01 km

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