Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
119
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
133
00:10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
127
00:15:01
3,00 km
4
1,00 km
3:56
3:56
127
00:18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
130
00:23:03
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
130
00:27:10
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
130
00:31:27
7,00 km
8
1,00 km
4:06
4:06
129
00:35:33
8,00 km
9
1,00 km
4:10
4:10
127
00:39:43
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
127
00:44:05
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
127
00:48:22
11,00 km
12
1,00 km
4:15
4:15
132
00:52:36
12,00 km
13
1,00 km
4:02
4:02
130
00:56:39
13,00 km
14
1,00 km
6:22
6:22
130
01:03:01
14,00 km
15
1,00 km
6:41
6:41
120
01:09:42
15,00 km
16
1,00 km
6:21
6:21
116
01:16:03
16,00 km
17
0,00 km
0:01
5:35
112
01:16:04
16,00 km
7 maj 2026 - 07:08
Upp 3k. 10km tröskel, 3km ned
Löpning - Distans
16
km
Distans
1:16:03
Tid
4:45
min/km
Snitt
162
Kadens
407
W
Effekt
Novablast
Total distans: 453 km
annons