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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	125	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	129	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	128	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	00:37:10	7,00 km
8	0,87 km	4:19	4:58	138	00:41:29	7,87 km

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