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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	148	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	163	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:56	7:56	162	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	145	00:27:25	4,00 km
5	0,58 km	3:30	6:01	135	00:30:55	4,58 km

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