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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	102	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	112	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	120	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	120	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	123	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	121	00:56:33	10,00 km
11	0,26 km	1:21	5:13	131	00:57:54	10,26 km

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