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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	139	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	138	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	142	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	142	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	143	00:43:05	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	145	00:51:18	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	150	00:59:26	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	138	01:06:21	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	137	01:13:14	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	139	01:19:58	11,00 km
12	0,27 km	1:36	6:03	133	01:21:34	11,27 km

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