Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,92 km
10:17
5:22
114
00:10:17
1,92 km
2
0,09 km
0:59
10:34
115
00:11:16
2,01 km
3
1,59 km
8:18
5:14
120
00:19:34
3,60 km
4
0,09 km
0:58
10:56
108
00:20:32
3,69 km
5
1,42 km
7:37
5:23
127
00:28:09
5,10 km
6
0,08 km
0:59
11:57
109
00:29:08
5,18 km
7
1,69 km
8:28
5:01
126
00:37:36
6,87 km
8
0,08 km
0:59
11:35
117
00:38:35
6,96 km
9
1,77 km
9:11
5:11
130
00:47:46
8,73 km
10
0,09 km
0:59
11:18
128
00:48:45
8,82 km
11
1,87 km
9:21
5:00
135
00:58:06
10,68 km
12
0,09 km
0:57
10:49
134
00:59:03
10,77 km
13
1,96 km
9:44
4:57
139
01:08:47
12,74 km
14
0,09 km
0:57
10:52
137
01:09:44
12,82 km
15
1,72 km
8:33
4:59
142
01:18:16
14,54 km
16
0,09 km
0:57
10:50
139
01:19:13
14,63 km
17
0,46 km
2:03
4:27
143
01:21:16
15,09 km
9 maj 2026 - 09:36
Löpning varvat med gång 7/1 minut Spånen.
Löpning - Distans
Soligt och runt 12 grader vid start. Kändes friskt i luften. Kändes bra i ben och fötter. Gick lite snabbare än väntat.
15,09
km
Distans
1:21:16
Tid
5:23
min/km
Snitt
129
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Kadens
Saucony Speed 4 a...
Total distans: 295 km
annons