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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	153	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	164	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	167	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	169	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	175	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	167	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	156	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	171	00:53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	177	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	157	01:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	171	01:10:42	13,00 km
14	0,13 km	0:40	5:08	175	01:11:22	13,13 km

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