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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	116	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	113	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	116	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	120	00:27:03	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	121	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	131	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	127	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	126	00:51:22	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	127	00:57:09	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	126	01:02:46	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:45	130	01:04:33	10,31 km

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