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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	145	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	150	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	115	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	114	00:39:15	6,00 km
7	0,34 km	2:14	6:39	115	00:41:30	6,34 km

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