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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	123	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	124	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	117	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	122	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	123	00:48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	125	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	124	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	124	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	123	01:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	124	01:16:04	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	120	01:21:20	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	120	01:26:33	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	122	01:31:36	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	132	01:36:11	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	124	01:41:49	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	119	01:47:48	20,00 km
21	0,00 km	0:02	7:05	127	01:47:50	20,00 km

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