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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	167	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	174	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	178	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	179	00:18:48	4,00 km
5	0,96 km	4:33	4:45	198	00:23:21	4,96 km

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