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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	128	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	132	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	123	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	131	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	129	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	120	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	124	00:52:22	8,00 km
9	0,78 km	5:31	7:06	125	00:57:52	8,78 km

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