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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	158	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	169	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	179	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	176	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	176	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	178	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	186	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	172	00:52:16	9,00 km
10	0,77 km	5:25	7:05	173	00:57:42	9,77 km

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