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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	155	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	165	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	167	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	169	00:25:18	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:26	177	00:25:45	5,10 km

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