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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	136	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	139	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	135	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	125	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	118	00:40:28	6,00 km
7	0,36 km	2:31	7:04	116	00:43:00	6,36 km

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