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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	156	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	159	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	149	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	145	00:25:41	4,00 km
5	0,02 km	0:07	6:37	145	00:25:48	4,02 km

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