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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	148	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	148	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	152	00:27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	153	00:32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	154	00:36:13	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	153	00:40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	155	00:44:36	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	155	00:48:46	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	156	00:52:53	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	157	00:56:59	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	155	01:01:08	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	158	01:05:19	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	126	01:12:13	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	120	01:18:55	17,00 km
18	0,00 km	0:02	13:05	119	01:18:57	17,00 km

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