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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	103	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	117	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	114	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	117	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	126	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	123	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	119	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	117	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	117	00:59:32	10,00 km
11	0,34 km	1:58	5:48	122	01:01:30	10,34 km

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