Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
118
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
136
00:09:04
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
141
00:13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
142
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
142
00:22:21
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
137
00:26:55
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
145
00:31:08
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
149
00:35:21
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
148
00:39:39
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
146
00:44:06
10,00 km
11
0,25 km
1:24
5:39
149
00:45:30
10,25 km
31 januari 2011 - 18:20
MC
Löpning - Snabbdistans
MC skitbra tryckte på rejält ,fick ta det lugnare där det var is, 2 min från perset, 5-10 grader varmare, isen borta och lättare skor så tar jag det
10,25
km
Distans
45:30
Tid
4:26
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 1009 km
annons