Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
118
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
136
00:09:04
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
141
00:13:29
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
142
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
142
00:22:21
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
137
00:26:55
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
145
00:31:08
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
149
00:35:21
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
148
00:39:39
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
146
00:44:06
10,00 km
11
0,25 km
1:24
5:39
149
00:45:30
10,25 km
31 januari 2011 - 18:20
MC
Löpning - Snabbdistans
MC skitbra tryckte på rejält ,fick ta det lugnare där det var is, 2 min från perset, 5-10 grader varmare, isen borta och lättare skor så tar jag det
10,25
km
Distans
45:30
Tid
4:26
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 1009 km
annons