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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	123	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	132	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	133	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	122	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	125	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	128	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	127	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	134	01:04:25	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	130	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	124	01:16:07	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	127	01:21:46	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	123	01:27:34	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	123	01:33:11	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	133	01:38:48	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	134	01:44:26	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	126	01:50:20	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	131	01:56:51	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	133	02:02:39	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	126	02:08:07	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	138	02:13:39	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	146	02:19:16	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	161	02:24:52	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	140	02:30:24	26,00 km
27	1,00 km	5:59	5:59	146	02:36:23	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	149	02:42:01	28,00 km
29	1,00 km	5:49	5:49	154	02:47:50	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	145	02:53:30	30,00 km
31	1,00 km	5:52	5:52	148	02:59:23	31,00 km
32	1,00 km	5:47	5:47	142	03:05:10	32,00 km
33	1,00 km	5:43	5:43	144	03:10:53	33,00 km
34	1,00 km	5:46	5:46	148	03:16:40	34,00 km
35	1,00 km	5:45	5:45	150	03:22:24	35,00 km
36	1,00 km	5:42	5:42	162	03:28:06	36,00 km
37	0,50 km	2:38	5:16	152	03:30:45	36,50 km

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