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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	120	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:28:47	5,00 km
6	0,32 km	1:44	5:28	128	00:30:31	5,32 km

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