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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	125	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	135	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	143	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	146	00:27:57	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	121	00:36:38	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	147	00:42:52	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	146	00:49:21	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	150	00:55:12	8,00 km
9	0,12 km	0:38	5:23	146	00:55:50	8,12 km

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