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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	97	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	102	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	108	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	111	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	111	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	108	00:35:11	6,00 km
7	0,09 km	0:29	5:43	109	00:35:40	6,09 km

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