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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	132	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	147	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	153	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	9:02	9:02	127	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	00:41:40	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	147	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	00:53:35	8,00 km
9	0,38 km	2:01	5:19	147	00:55:35	8,38 km

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