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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	167	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	174	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	175	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	173	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	176	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	180	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	170	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	180	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	171	01:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	177	01:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	156	01:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	170	01:23:15	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	172	01:29:18	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	171	01:35:19	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	171	01:42:01	16,00 km
17	0,18 km	0:59	5:33	183	01:43:00	16,18 km

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