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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	126	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	119	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	116	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	107	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	109	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	112	00:40:43	6,00 km
7	0,35 km	2:22	6:50	111	00:43:05	6,35 km

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