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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	161	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	172	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	175	00:25:01	5,00 km
6	0,11 km	0:24	3:52	181	00:25:25	5,11 km

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