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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	115	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:40:06	7,00 km
8	0,19 km	1:05	5:36	144	00:41:11	7,19 km

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