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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	106	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	115	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	113	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	114	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	124	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	121	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	117	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	116	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	118	00:57:47	10,00 km
11	0,43 km	2:23	5:35	118	01:00:10	10,43 km

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