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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	117	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:27:19	5,00 km
6	0,20 km	0:59	4:49	145	00:28:18	5,20 km

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