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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	117	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	122	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	00:20:48	4,00 km
5	0,52 km	2:52	5:27	124	00:23:40	4,52 km

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