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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	129	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	107	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	108	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	108	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	110	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	111	00:40:24	6,00 km
7	0,35 km	2:29	7:07	111	00:42:53	6,35 km

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