Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,64 km
8:28
5:10
125
00:08:28
1,64 km
2
0,10 km
0:58
9:19
110
00:09:26
1,74 km
3
1,50 km
7:24
4:56
125
00:16:50
3,24 km
4
0,09 km
0:58
10:41
117
00:17:48
3,34 km
5
1,66 km
7:49
4:43
131
00:25:37
4,99 km
6
0,09 km
0:57
10:07
128
00:26:35
5,09 km
7
1,65 km
7:59
4:51
135
00:34:34
6,73 km
8
0,09 km
0:57
10:33
122
00:35:31
6,82 km
9
1,57 km
7:36
4:51
135
00:43:07
8,39 km
10
0,10 km
0:58
9:58
129
00:44:06
8,49 km
11
1,14 km
5:31
4:50
135
00:49:37
9,63 km
12
0,09 km
1:00
11:09
129
00:50:36
9,72 km
13
0,81 km
3:35
4:24
138
00:54:11
10,53 km
21 maj 2026 - 16:22
Löpning varvat med gång. 7/1 minut V:a Alvesta
Löpning - Distans
Runt 18 grader och soligt första halvan, sedan mulet, västliga vindar. Kändes segt första 3-4km sedan bättre känsla.
10,53
km
Distans
54:11
Tid
5:09
min/km
Snitt
130
Snittpuls
153
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Speed 4 a...
Total distans: 295 km
annons