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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	131	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	161	00:53:17	9,00 km
10	0,29 km	1:19	4:36	162	00:54:36	9,29 km

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