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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	169	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	175	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	178	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	185	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	180	00:29:15	5,00 km
6	0,46 km	2:55	6:23	176	00:32:10	5,46 km

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