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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	117	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	124	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	120	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	124	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	125	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	129	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	127	00:56:43	10,00 km
11	0,28 km	1:30	5:22	130	00:58:12	10,28 km

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