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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	138	00:17:32	3,00 km
4	0,91 km	5:25	5:58	131	00:22:57	3,91 km

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