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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	164	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	170	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	171	00:25:28	5,00 km
6	0,04 km	0:12	4:32	179	00:25:40	5,04 km

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