Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,57 km
9:10
5:50
127
00:09:10
1,57 km
2
8,06 km
42:03
5:13
152
00:51:13
9,63 km
3
1,08 km
7:22
6:48
147
00:58:35
10,71 km
12 november 2010 - 11:25
Skatås 8an intervaller
Löpning - Fartlek
8-an. Uppjogg till Skatås, 800 m ruscher och 200 m återhämtning x 8 st, nerjogg hem. Lätt regn, +6°C. Känner av urladdningen Finalloppet.
10,71
km
Distans
58:35
Tid
5:28
min/km
Snitt
147
Snittpuls
166
Maxpuls
annons
