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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	111	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	01:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	01:06:01	12,00 km
13	0,22 km	1:19	5:55	144	01:07:20	12,22 km

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