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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	122	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	121	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	122	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	134	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	136	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	136	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	135	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	133	01:17:56	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	132	01:24:19	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	133	01:31:21	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	134	01:38:10	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	129	01:45:02	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	135	01:51:03	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	138	01:57:28	18,00 km
19	1,00 km	6:25	6:25	137	02:03:52	19,00 km
20	0,18 km	1:09	6:32	136	02:05:01	19,18 km

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