annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:0600:05:061,00 km
21,00 km4:564:5600:10:032,00 km
31,00 km4:494:4900:14:523,00 km
41,00 km4:454:4500:19:374,00 km
51,00 km4:324:3200:24:095,00 km
61,00 km4:224:2200:28:316,00 km
70,01 km0:013:1600:28:326,01 km

13 januari 2017 - 10:12

Kort pass

Löpning - Distans
Blev ett kort pass i något högre fart, mycket lätta ben och härligt väder. körde löpskolning på Setra rakan efter passet, det var välbehövligt:)
6,01   km
Distans
28:32
Tid
4:45   min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons