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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	159	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	173	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	180	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	180	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	183	00:29:39	5,00 km
6	0,25 km	1:27	5:42	195	00:31:06	5,25 km

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