Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
121
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
131
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
136
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
136
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
134
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
136
00:31:53
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
137
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
139
00:42:10
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
138
00:47:44
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
135
00:53:04
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
137
00:58:19
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
137
01:03:42
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
138
01:09:02
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
137
01:14:18
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
138
01:19:31
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
137
01:24:46
16,00 km
17
0,04 km
0:19
7:22
140
01:25:04
16,04 km
31 maj 2026 - 20:18
Söndagsjoggen
Löpning - Distans
Fantastiskt fin kväll. Fokus på puls kring 138. Sista tredjedelen kändes lite slitigare än önskat/planerat, men ingen egentlig smärta så det är nog ingen fara.
16,04
km
Distans
1:25:04
Tid
5:18
min/km
Snitt
135
Snittpuls
142
Maxpuls
160
Kadens
334
W
Effekt
Asics Superblast 2
Total distans: 183 km
annons