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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	134	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	137	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	137	00:58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	137	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	01:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	137	01:14:18	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	138	01:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	137	01:24:46	16,00 km
17	0,04 km	0:19	7:22	140	01:25:04	16,04 km

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